Angst de baas

Angst de baas

Bang zijn om je werk niet goed te doen of een toets slecht te maken is een vervelende angst. Deze angst noemen we faalangst. Een kind kan ook angstig zijn voor monsters, rampen of ziek worden. Deze angst noemen we een specifieke angst. Piekeren, zenuwen en negatieve gedachten zijn vaak gevolgen van een angst.

Angsten zijn vaak het gevolg van eerdere ervaringen. Je hart luchten, erover praten of aan iets leuks denken lost het dan ook vaak niet op.

Om angst de baas te worden gebruiken wij cognitieve gedragstherapie. In deze therapie leren het kind en de ouders wat angst is en waar de angst vandaag komt. Stapje voor stapje leert het kind wat het moet doen als het angstig is. Ouders leren hoe het kind hierin te begeleiden. Gedachtenkronkels en denkfouten worden met het kind omgezet in helpende gedachten weer veilig proberen.

Bij angst als gevolg van een trauma gebruiken we EMDR om het trauma te verwerken.